24時間ジム女性危ない？通うメリットデメリット

運動習慣や体型管理など多くの人がジムに通うことを考えたことがあると思います。

そんな中やはり女性は1歩踏み出すのに勇気がいりますよね…。

女性が行くメリットはあるのか…安全面は大丈夫なのか…そういった疑問を実体験を元に記事作成しました！

ではさっそくどうぞ！

24時間ジム女性は危ない？

女性がジムに通うとなると安全面はやはり大事ですよね。自衛はしっかりと行って損は絶対にありません！

やはりどこにでも変な人は湧いてくるものなので、自分のことを守る行動を心がけておいた方がいいでしょう。

1つずつ注意点と共に細かく書いていきます。

服装

ジムだとやはり体を動かしやすい体のラインが出るウェアを着ている人も多くいます。

ですが、体のラインが丸わかりなのは抵抗感がある人も多くいると思います。

ハーフパンツやTシャツなどを重ね着することである程度は隠せます。運動のしやすい服装は前提の上、見られても大丈夫な服装ということを意識して購入しましょう。

汗も多く出るので、透けやすい色は避けておくのを忘れずに！

時間帯

ジムによって混雑する時間帯というのはある程度決まっています。人が少ないと人目を気にしなくていい・マシンなど自由に使うことができるとメリットはもちろんあります。

しかし人が少ないと危険度も増します。

ある程度は人目のある時間もしくは日の出ている時間帯に通うことをオススメします。

過ごし方

トレーニングによってはお尻を突き出す姿勢のものや胸元が見えるような体勢になることもあると思います。

自己防衛をするためにも自意識過剰なくらいで丁度いい！ということを頭に入れ過ごしましょう。

通うメリット・デメリット実体験

ジムに通った方がいいのかまだ迷っている方がこの記事を読んでいると思うので、実体験からメリットとデメリットについて書き出してみたので参考にどうぞ。

メリット

デメリット

以上がメリット・デメリット一覧です。

私がこの中でもジムに通い始めて感じたのは、環境の大切さです！

周りが頑張っている人で溢れていて、トレーニングに最適なマシンがそろっている中で運動が出来るのは継続に繋がると思いました！

やっぱり最も難しいのは継続だと思うので、ジムに通うことで運動の継続が出来ているという人は多いと思います！

どこのジムがいい？

私は引越しなどもあり2つのジムへ行きましたが、どこのジムを選ぶのかという結論としては

家から最も近いところが通うには最適

「マシンが多いところがいい」、「安いところがいい」、「パーソナルのあるところがいい」etc…

でもまずはジムに通う習慣をつけることが最重要となります。

自宅から遠いとジムへ通うのは体力的にも精神的にもキツくなってしまうので、まずは自宅付近のジムを調べてみましょう！

自宅付近にはいいジムが無い・近いと知り合いがいそうで嫌だという人は自分が行ってみたいと感じるジムへひとまずお試しで行ってみましょう。

私が現在通っているジムも参考になる人がいると思うのでまとめておきます↓↓↓

ファストジム24

ファストジムの良かった点

せっかくジムに通いトレーニングをするのであれば、いい機械がそろっているかつ十分な数が揃っていないと割に合わないですよね。

どこのジムにもお試し・見学はあると思うのでしっかりと自分に合っているか確認してみることをオススメします！

まとめ

女性がジムに通うとなるとやはり安全面は気になるところですよね。

でも今どき女性のトレーニングの人数はかなり居るので、服装や過ごし方など気をつけるべき点さえ守っていればいいジム時間を過ごすことができると思います！

最後まで読んで頂きありがとうございました！