生理中にどうしてもイライラしてしまう。
どうしたらこのイライラが収まるのか？少しでも参考になれば幸いです。
生理中の情緒不安定 彼氏への気持ち
そもそも生理中にイライラというのは具体的に、彼氏へどんな気持ちを抱く人が多いの？
代表的な気持ち3選を紹介。
①何をしたわけでもないのにイライラ
何かをされた訳ではない。のに何故かイライラしてしまう。
②自分にもイライラ
なんでこんなにも感情のコントロールが効かなくて、他の人にあたってしまうんだろうという自己嫌悪からのイライラ。
③対応が気に入らない
生理中でないときは全く気にならないことも、生理中はなぜか目につきイライラ。
何をされてもイラっとしたり、普段は許せることも許せないという感情に支配されてイライラ。
どうしたら情緒不安定収まる？
ではこの状態はどうしたら解決するのでしょうか。
結論としては、ホルモンバランスの影響のため完全に抑えることは難しい。
だからといって誰かれ構わず当たり散らしたり、大切な人傷つけるようなことをしていいという理由にはなりません。
そのため自分が生理の時にどのような感情になってしまうのか、周りの人にどんな対応をしてほしいのか、あらかじめ伝えておくことが非常に大切になります。
また自分ではどうしようも出来ないほどの感情に支配されてしまう場合には、薬に頼ることも考えましょう。
生理の重さは人によって大きく異なり、中には親や親しい人から生理ごときで薬なんて。と言われるようなことがあるかもしれません。
ただし、それはあくまでもその人は生理がそこまで重たいものではなかったというだけの話。
自分との生理の比較はできないので、しっかりと専門家に頼り改善することがあなたの幸せにつながります。
また婦人科に通うことをしておくと、いざという時に女性は安心も得られるので一度受診をしてみておくといいでしょう。
まとめ
どうしたらこのイライラと上手く付き合えるのか。
大半の女性は生理中にこのように考えるでしょう。
ただ生理というのは本当に人によって違いがあるので、ひとくくりにはできません。
自分の中のある程度の正解を少しずつ見つけて、生理期間も快く過ごせるようにしていきましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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